Mantenga la salud mental mientras planifica eventos virtuales

¿Alguna vez te has sentido tan estresado y abrumado por una tarea o por un momento que de repente te salió de control que te paralizaste por la ansiedad? ¿No sabías qué hacer a continuación y te quedaste paralizado como un ciervo deslumbrado por los faros de un coche? Ese tipo de momentos que provocan estrés son normales y nos ocurren a todos. Sin embargo, la cuestión es qué pasa si esos momentos ocurren todos los días. ¿Qué sucede cuando experimentamos estrés, no como algo que ocurre de vez en cuando, sino como algo que dura todo el día? ¿Qué efecto tiene eso sobre nuestra salud mental?

¿Cómo gestionamos nuestro estrés y ansiedad para que a lo largo del día nos sintamos bien y concentrados y seamos capaces de funcionar al máximo rendimiento?

Eso es lo que vamos a explorar en el episodio de hoy deEl podcast del estratega de eventos virtuales.

En una ocasión, organicé un evento virtual que comenzó un miércoles por la mañana y los asistentes no pudieron acceder hasta esa mañana. La plataforma de eventos virtuales envió automáticamente un correo electrónico de bienvenida a varios miles de inscritos ese mismo día, para informarles de que la cumbre virtual comenzaría pronto y proporcionarles a cada uno un enlace exclusivo para unirse al evento.

Esos enlaces eran importantes. En lugar de utilizar un sistema de nombre de usuario y contraseña, esta plataforma de eventos virtuales en particular controlaba el acceso a los eventos en línea a través de enlaces únicos tokenizados. Cada enlace solo podía ser utilizado por el inscripto previsto, en una sola pestaña, por lo que no se podían compartir ni duplicar de ninguna manera. Una forma ingeniosa de garantizar que el acceso a un evento, en particular si es de pago, esté controlado.

Había sólo un problema.

EnesoPor la mañana, cuando se envió ese correo electrónico automático a miles de personas registradas para darles a cada una su propio enlace exclusivo para registrarse en el evento (la única forma en que podían acceder al evento, ojo), los enlaces no funcionaban. Cuando la gente empezó a despertarse y a hacer clic con entusiasmo en los enlaces del evento, se rompieron y nadie pudo iniciar sesión en el evento.

Fue un completo desastre justo cuando me estaba despertando, emocionada por el día que me esperaba. Cuando vi que empezaban a llegar los correos electrónicos y las publicaciones en las redes sociales de los inscritos, informando que no podían iniciar sesión, sentí una oleada abrumadora de ansiedad y perdí por completo el control…

Organizar y llevar a cabo un evento virtual es una actividad estresante en cualquier circunstancia. Es una tarea enorme con muchas partes y responsabilidades interconectadas, que a menudo la llevan a cabo personas con un talento, una visión y una capacidad increíbles, pero que carecen de la experiencia y los recursos que facilitarían la realización del proyecto. Y a esa carga hay que sumarle la inminente fecha límite, porque una vez que fijamos una fecha y empezamos a promocionar nuestro próximo evento virtual, cambiar esa fecha no es una decisión que se pueda tomar a la ligera.

Es por eso que los primeros cuatro episodios de laPodcast del estratega de eventos virtualesFueron diseñados específicamente para ayudarte con los inevitables sentimientos de agobio y ansiedad que todos sentimos al iniciar un proyecto de evento virtual, en particular si es tu primera vez. Por eso, si aún no has escuchado esos episodios, te prometo que valdrá la pena dedicar una hora de tu tiempo.

Te sentirás mejor.

Pero también tenemos que ser honestos con nosotros mismos. Las circunstancias de los últimos años han hecho que todo sea más difícil, ¿no es así? Ha habido una mayor presión para rendir y tener éxito en nuestro trabajo, con menos alivio fuera del trabajo.

Esto es especialmente difícil para profesionales como los organizadores de eventos. Ya sea que se trate de su trabajo a tiempo completo o solo una parte de su trabajo de vez en cuando, planificar un evento virtual esnoUn trabajo de nueve a cinco. Como te enfrentas a una fecha límite, a menudo haces malabarismos con contactos y proveedores en múltiples zonas horarias y gestionas un proyecto con capas y capas de tareas, debes esperar que durante cierta parte de la fase de planificación y ejecución, habrá noches y fines de semana en los que tendrás que trabajar. Por supuesto, ese no siempre es el caso, pero para alcanzar nuestras metas, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal a menudo tiene que verse afectado por un tiempo.

Si a eso le sumamos los confinamientos y el bombardeo constante de noticias e información negativas, sin las escapadas fáciles que solíamos disfrutar sin pensar, como salir con amigos, estamos hablando de un aumento muy real del estrés sin alivio. No es de extrañar que el 88% (casi nueve de cada diez) de los organizadores de eventos quePCMALos encuestados en una encuesta reciente dijeron que se sienten agotados. El 78% dijo que tenía sentimientos negativos sobre su trabajo y la mayoría de ellos informó que esto se debía al equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Así que déjame ayudarte con eso.

Al final de este episodio, tendrás unanúmerode opciones disponibles para ti que no tenías o no sabías que tenías antes. Vas a escribirlas o marcar como favoritas las notas del programa de este episodio para que, siempre que te sientas estresado, puedas recurrir a estas ideas y tácticas como recordatorios de lo que puedes hacer. Saca tu cuaderno ahora, tu yo del futuro te lo agradecerá. Porque cuando estás en medio de un ataque de pánico, es mucho más fácil lidiar con él cuando puedes mirar un Procedimiento operativo estándar para la salud mental en eventos virtuales que ya has elaborado y comenzar a aplicar las tácticas para sentirte mejor de inmediato, en lugar de gastar tus recursos ya agotados tratando de recordar algo que escuchaste en un podcast hace meses.

Hablaremos sobre cómo mantener o mejorar tu salud mental mientras planificas tu próximo evento virtual, ya sea que se lleve a cabo dentro de unos días o semanas, y luego sobre lo que puedes hacer durante el evento en sí. Tendrás menos ansiedad antes del evento y mucho menos estrés durante el mismo, lo que te hará sentir mucho mejor con todo lo que suceda después.

Empecemos.

Cómo preservar la salud mental al planificar un evento virtual

Para preservar la salud mental y la cordura al planificar y ejecutar el próximo evento virtual, es necesario ser consciente de su estado mental y de sus circunstancias, y ser proactivo en el cuidado de sí mismo. Si todo esto es nuevo para usted, sin dudamejorartu salud mental en general, lo que significa que estarás más tranquilo, más concentrado y más capaz que nunca.

Controles personales de salud mental

Empieza por programar un control personal de cinco minutos cada mañana. Pregúntate cómo te sientes, qué necesidades están satisfechas o no en este momento y si hay algo en tu mente que pueda interferir con tu trabajo. En un artículo, Social Tables señala que hábitos como estos son más fáciles de implementar y mantener si los vinculas a una rutina ya establecida. Así que coloca tu diario junto a tu cafetera o establece un recordatorio en el calendario para la primera vez que te sientes a revisar tu correo electrónico por la mañana.

Diario

Quizás ya sepas que soy un fanático de Evernote… Evernote es mi segundo cerebro y es donde escribo todo lo que hago, ya sean publicaciones de blog, guiones de podcasts como este o diarios. Si escribir un diario no es un hábito para ti, será algo nuevo e incómodo y te lo cuestionarás. No pasa nada. Es bueno preguntarse si deberíamos hacer una cosa u otra. Pero imagina el alivio que sentirás cuando tengas una válvula de escape constante para tus pensamientos y problemas, y cuando tu mente se haya liberado para centrarse en los objetivos que quieres alcanzar y en lo que hará falta para lograrlo.

Eso es una gran parte de lo que el diario hará por ti. Comprométete con la tarea de escribir en un diario durante cinco o diez minutos todas las mañanas durante 30 días. Después de un mes, se convertirá en un hábito y habrás experimentado los beneficios por ti mismo, que también pueden incluir la generación de lluvias de ideas y la captura de todo tipo de ideas e información que de otro modo podrías haber olvidado. Y es por eso que prefiero Evernote. Como aplicación, está en todos mis dispositivos, por lo que nunca busco un cuaderno o un bolígrafo especial, y las notas están todas accesibles al instante para mí en cualquier momento. Si tengo ideas sobre algo en lo que estoy trabajando, ya sea el evento virtual o cualquier otra cosa, es fácil copiarlas y pegarlas en Asana o Slack o donde sea que necesite ponerlas en práctica.

Dormir lo suficiente

El siguiente hábito que recomiendo desarrollar gira en torno a un sueño de calidad. Si bien una mala salud mental puede afectar negativamente nuestra capacidad para dormir bien por la noche, también ocurre lo contrario. Si no dormimos lo suficiente y con calidad, podemos volvernos irritables, malhumorados y manejar mal el estrés adicional. “Al igual que nuestros dispositivos electrónicos necesitan cargarse, el sueño puede recargar o restablecer el cerebro para optimizar su funcionamiento”, afirma Elizabeth Blake Zakarin, psicóloga clínica de la Clínica de Ansiedad y Trastornos Relacionados de la Universidad de Columbia.

Determina exactamente cuántas horas de sueño necesitas para sentirte bien descansado por la mañana y crea un horario en torno a eso. Sé que uno de mis superpoderes es que duermo en ciclos de tres horas y funciono mejor en dos ciclos, es decir, solo seis horas de sueño. También puedo decidir irme a dormir y luego quedarme dormido por la noche casi instantáneamente, lo que significa que puedo apagar la luz a las 11:30 p. m., quedarme dormido casi instantáneamente y levantarme a las 5:30 a. m. sintiéndome genial. Ser consciente de eso me permite programar mis días y mis noches en consecuencia. Sean cuales sean tus necesidades, debes ser consciente de ellas para que tengas suficiente tiempo reservado todos los días, de manera constante, y puedas compensar si necesitas quedarte despierto hasta tarde o levantarte temprano de vez en cuando.

Hábitos matutinos y vespertinos para la salud mental

La constancia es muy importante. Un horario constante no solo te ayudará a descansar mejor, sino que también será una cosa menos en la que tendrás que pensar activamente. Otra parte de ese horario constante debería ser lo que haces justo antes de irte a dormir y tan pronto como te despiertas. Puede que no creas que mirar televisión a altas horas de la noche o usar el iPhone tenga un efecto adverso en tu sueño o en tu salud mental, pero, al igual que ocurre con el diario, prueba una nueva rutina durante 30 días y observa qué impacto tiene y si es un hábito que deseas continuar.

Los estudios han demostrado que el uso de la televisión y de dispositivos inteligentes suele actuar como estimulante y, cuando estimulamos nuestro cerebro justo antes de intentar dormir, puede resultar más difícil conciliar el sueño o dormir bien. Prueba a leer un libro, meditar, escuchar música o hablar un rato con tu pareja. De la misma forma, por la mañana, en lugar de ponerte a leer correos electrónicos o mensajes de Slack, haz algo específico para ti durante al menos unos minutos.

Muchos recomiendan llevar un diario por la mañana, pero personalmente me ha resultado más útil por la noche, como una forma de vaciar mi cubeta del día. Por supuesto, ¡no hay nada que diga que no se puede llevar un diario más de una vez al día!

Caminando

Caminar es otro hábito que te ayudará a lidiar con el estrés, ya que combina ejercicio físico, aire fresco y sol, y cierta separación de tu oficina y entorno laboral. Literalmente, tengo cuatro pausas de diez minutos para caminar programadas en mi calendario a lo largo del día. No siempre me tomo el tiempo o salgo a caminar en esos momentos, pero los recordatorios y el tiempo bloqueado ayudan enormemente.

Planificación y preparación de comidas

Otro hábito que se debe tener en cuenta es planificar las comidas y prepararse con antelación. Al igual que el sueño, nuestro cuerpo necesita alimentos nutritivos y de calidad para funcionar al máximo rendimiento, y usted quiere estar en su mejor forma, en particular cuando está trabajando en un proyecto importante como una cumbre virtual, ¿no es así? Así es.

El problema es que, cuando tenemos poco tiempo o estamos estresados, nuestras elecciones alimentarias y nuestra dieta pagan el precio. Recurrimos a la comida basura, la comida rápida y los servicios de entrega a domicilio con precios excesivos. Estas soluciones a corto plazo pueden hacernos sentir mejor en el momento, pero tienen ramificaciones, como picos de energía y fatiga más adelante, aumento de peso y más.

En cambio, recomiendo tener un horario fijo cada semana en el que planifiques con antelación la mayoría o la totalidad de las comidas de la semana. Para ahorrar tiempo, puedes pedir la compra en línea y, para ahorrar dinero, puedes programar una recogida, en lugar de una entrega, en un horario en el que sepas que ya estarás fuera. En mi casa, planificamos las comidas y pedimos la compra los viernes para recogerla los sábados por la tarde cuando estamos de camino a casa desde el estudio de danza de mi hija.

Si tu estasen realidadPresionado por el tiempo durante la semana, recomiendoCocina una vez, come toda la semana, un libro de cocina que me contó mi mejor amiga y que usarás para planificar tus comidas y preparar la mayor parte de la comida, en grandes cantidades, los domingos. Todas las noches de la semana podrás preparar comidas caseras saludables en minutos, suficientes para toda la familia.

Sistemas de apoyo a la salud mental

Hablando de familia, ahora es un buen momento para hablar de tu sistema de apoyo en casa. Ellos también son parte de tu salud mental y estabilidad, ya sea que estemos hablando de familiares que viven contigo o cerca de ti, o amigos cercanos que consideras familia. Sea quien sea y como sean esas relaciones para ti, hablé en el episodio 4 del podcast sobre lo importante que es identificar a estas personas como parte de tus recursos disponibles. Tal vez no puedan ayudarte a planificar un evento virtual, pero tal vez sí.poderayudarle con las tareas del hogar y la preparación de comidas.

Además, estas son las personas con las que hablas todos los días. Asegúrate de que sepan de antemano en qué vas a trabajar, cómo podría afectarte, tanto lo bueno como lo no tan bueno, y cómo pueden ayudarte. A menudo es una gran ayuda y un gran alivio tener a alguien con quien hablar en casa que entienda por lo que estás pasando y que pueda estar atento a tus necesidades. Tal vez no puedan asumir la carga por ti, pero definitivamente pueden ayudarte al no agregar más peso al que llevas encima.

Pero, ¿qué pasa si no tienes ese tipo de sistema de apoyo personal o si buscas el apoyo de alguien que comprenda mejor en qué estás trabajando, específicamente? Para eso está el grupo Mastermind. Si aún no formas parte de un grupo Mastermind, crea uno hoy mismo. Encuentra algunos colegas profesionales que te agraden, que tal vez estén en caminos y etapas de su carrera similares a los tuyos, y empieza a reunirte semanalmente para compartir los logros y desafíos de cada uno.

Mi grupo de expertos con Stephanie Liu, Amanda Robinson y Jenn Herman se ha apoyado activamente entre sí desdeeste año, y he dicho muchas veces que estaría en una situación muy difícil sin ellas. Mi esposa y mi familia me quieren y me apoyan, pero no es justo que espere que comprendan los desafíos profesionales por los que pueda estar atravesando. No están familiarizados con mi sector. Necesitarás personas a las que puedas recurrir para hacer preguntas, intercambiar ideas y, a su vez, ayudarlas.

Si quieres aprender más sobre cómo formar y estructurar un grupo de expertos, tengo un curso gratuito que puedes realizar enbloggingbrute.thinkific.com.

Coaching y terapia en salud mental

Sin embargo, cuando se trata de salud mental, a veces necesitamos la ayuda de alguien que haya recibido formación en esa área. Tal vez debería haberlo dicho desde el principio, pero no soy psiquiatra. Mi certificación es en Programación Neurolingüística o PNL, que es un estudio de la psicología y el comportamiento humano, y cómo reflejar la excelencia. Los consejos que estoy compartiendo con ustedes se basan en mi experiencia y opinión personal, y en mi formación en PNL.

Como coach de PNL, la única ventaja significativa que tengo y que ofrezco a mis clientes es una serie de herramientas y ejercicios que podemos usar juntos para lidiar con el estrés y la ansiedad. A veces, nuestro estrés se desencadena por emociones pasadas, que puedo ayudar a eliminar mediante la terapia de la línea de tiempo, y a veces lo que más necesitamos es una forma de aumentar nuestra motivación o confianza cuando lo necesitamos, y eso es algo que facilito mediante el anclaje de esas emociones positivas.

También recomiendo buscar y trabajar con un terapeuta que pueda servirte como ese recurso profesional. Algo que Stephanie siempre me recuerda es que existen recursos en las relaciones, y se refiere tanto a las relaciones personales como a las profesionales. Admiro la rapidez con la que recurre a los profesionales de su red cada vez que se enfrenta a un nuevo desafío, para obtener la ayuda que necesita para mantener su concentración y su rendimiento en sus áreas de fortaleza. Puedes reflejar ese comportamiento en todas las áreas de tu vida.

Si tiene seguro médico, comience por ahí. Muchos planes de seguro médico ahora incluyen opciones de bienestar y asesoramiento que pueden brindarle una gran ayuda. Por ejemplo, como empleado de Agorapulse, tengo cobertura médica a través de United Healthcare y tenemos acceso a visitas virtuales e incluso apoyo emocional a través de una aplicación. Puedo iniciar sesión en nuestro portal y obtener ayuda para encontrar un excelente terapeuta con quien hablar sobre este tipo de situaciones y entornos estresantes. Alguien que me brinde herramientas y tácticas adicionales para ayudar.

Ríete a menudo

Mi última recomendación para preservar tu salud mental mientras planificas tu evento virtual es que busques fuentes de risa y te des un gusto con frecuencia. Tal vez sean tus amigos o esa persona especial.grupo de mentes maestraso tus hijos, pero no necesariamente están disponibles cuando los necesitas. (Por cierto, lo contrario también es cierto… ten cuidado con tu energía y evita a amigos y familiares que tienden a ser personas negativas, tóxicas y que te quitan energía. No puedes permitirte pasar tiempo con ellos en este momento).

Empieza a ver y estudiar a los comediantes en Netflix o en tu servicio de streaming preferido. Y aquí tienes un truco: en Instagram o TikTok, busca comediantes y empieza a ver e interactuar con sus Reels, entrenando al algoritmo para que sepa que te interesa el contenido divertido y las redes llenarán tu muro de publicaciones que te harán reír.

Durante tus descansos a lo largo del día, y siempre que notes que te sientes estresado, ríete un poco.

Cómo preservar la salud mental durante un evento

Ahora hablemos de lo que puedes hacer para ayudar a tu salud mental y estado mental durante el día de tu evento en línea.

Es muy posible que su evento virtual sea fácil, fluido y sin estrés. Y cuanto más preparado esté, más probabilidades habrá de que así sea.

plan de eventos virtuales

Entonces, comience por tener un programa detallado y unaplan de evento virtualEn este plan se describirá qué sucederá, cuándo, quién es responsable y qué recursos son necesarios, lo que le permitirá concentrarse en las tareas que deben realizarse, en lugar de preguntarse qué se supone que debe suceder a continuación. Este es un área en la que resulta de gran ayuda ser una persona orientada a los detalles, porque cuanto más detallados sean nuestros planes, menos incertidumbre puede filtrarse durante el día. Y no importa si usted no sabe algo o las personas de su equipo no lo saben. En última instancia, las preguntas surgen.túY es cosa detúpara responderles.

Minimizar las preguntas a lo largo del día del evento reducirá magníficamente tus niveles de estrés.

Planes de respaldo para eventos virtuales

A continuación, tenga una serie deplanes de respaldopara ayudar a manejar los problemas a medida que surgen. Dedicamos un episodio completo del podcast a crear planes de respaldo y es una parte importante del tiempo que paso con los clientes en unDía de estrategia VIPCuanto más podamos anticiparnos a los problemas y planificarlos antes de que surjan, más tranquilidad tendremos durante nuestro evento virtual. Además, si ya tenemos planes de respaldo y de contingencia establecidos para nuestro evento virtual, los problemas que surjan serán un poco menos estresantes porque sabremos que podemos manejarlos.

Preparación

También podemos programar ensayos técnicos y sesiones de práctica con anticipación para ayudar a mantener la preparación y hacer que el día del evento transcurra lo mejor posible.

Como ya sabes, el estrés es la forma en que reaccionamos cuando nos sentimos presionados o amenazados. Suele ocurrir cuando nos encontramos en una situación que no sentimos que podemos gestionar o controlar. Si tenemos en marcha buenos planes y estrategias para eventos virtuales, es mucho menos probable que nos encontremos en una situación que no podamos gestionar.

Cuidados personales

Un aspecto que es fácil pasar por alto durante un día de eventos virtuales ajetreado, pero que puede aumentar nuestros propios niveles de estrés, es olvidarnos de nuestras propias necesidades básicas. Si es posible, ten un amigo que se encargue de controlarte periódicamente y asegurarse de que bebas suficiente agua, tengas comida, etc. Si no tienes a alguien así, abastécete de bocadillos y programa recordatorios en tu teléfono para beber, caminar o comer. ¡Eso te ayudará!

Siempre recordaré que, en Social Media Marketing World, una vez fui responsable de nuestro stand de Agorapulse y era uno de esos equipos que uno mismo monta. Nunca lo había hecho antes, así que iba aprendiendo sobre la marcha y, aunque había otros miembros del personal allí para ayudar, yo apenas sabía lo que estaba haciendo, así que no podía darles instrucciones para que me ayudaran de ninguna manera. Pero Stephanie estaba allí y lo único que hizo fue preguntarme si estaba bebiendo suficiente agua, dónde estaba mi botella de agua, cuándo fue la última vez que bebí algo… mientras yo estaba dando vueltas por el espacio y subiendo y bajando la escalera. Fue de gran ayuda porque estaba concentrado en una nueva tarea, pero aún necesitaba mantenerme hidratado.

Día de recuperación de la salud mental

Por último, hazte un favor y planifica un día completo de recuperación después del evento. Programa el día libre o, al menos, bloquéalo para que no tengas reuniones. Es posible que no necesites el tiempo libre y te sientas genial, especialmente si estás empleando todas las tácticas aquí descritas, así tendrás tiempo de sobra para redactar tu retrospectiva del evento y tus notas de agradecimiento. Pero, por las dudas, posterguemos esa increíble reunión sobre el presupuesto al menos un día más.

Cuando combinas todos los hábitos de los que hablamos, los recursos que analizamos y las tácticas disponibles durante el día de tu evento, estarás en una posición mucho mejor para gestionar y controlar todos los aspectos más importantes de tu evento virtual y las circunstancias que suceden alrededor de tu evento.

Al igual que, después de algunos momentos iniciales de pánico esa mañana cuando los enlaces de correo electrónico de bienvenida a nuestro evento virtual estaban rotos y ninguno de nuestros registrados pudo iniciar sesión, recordé mis planes y opciones, y recuperé el control de la situación.

Sabía que podía confiar en el soporte de mi plataforma de eventos virtuales para corregir cualquier problema.

Sabía que tenía toda la información de contacto de cada uno de los registrantes almacenada en HubSpot y que sería sencillo enviar un correo electrónico de seguimiento tan pronto como se resolviera el problema.

Y sabía que, de hecho, tenía tiempo para resolver este problema. Varias horas, de hecho. Afortunadamente, había dormido bien por la noche, así que estaba descansado y concentrado. Tenía mi plan de evento virtual y planes de respaldo listos, y pude concentrarme en resolver el problema, en lugar de quedarme paralizado por el pánico.

Próximos pasos

¿Quieres prepararte para el éxito y preparar a tu próximo evento virtual? Comienza con la actitud positiva y los hábitos de apoyo para la salud mental de los que hemos hablado hoy, y añade capas para protegerte, como tener una estrategia y un plan sólidos para eventos virtuales. Y rodéate de personas y mentes positivas y comprensivas que te ayudarán a ti y a ellos. Te garantizo que estos pasos te ayudarán en todos los aspectos de tu vida, no solo en los eventos virtuales.

En nuestro próximo episodio, continuaremos hablando sobre planes de eventos virtuales, específicamente en torno aIngresos, finanzas y monetizaciónYa sea que sus eventos sean gratuitos o pagos, patrocinados o no, en última instancia, debe haber un plan establecido que explique cómo su evento le proporcionará un retorno de su inversión.

Mientras tanto, comparte este episodio con tu red. Tú y yo no tenemos idea de quién más podría estar luchando contra el estrés o la ansiedad, y realmente podría beneficiarse de algunos de los consejos e ideas de los que hemos hablado aquí que podrían ayudarlos con su salud mental. Invítalos a escuchar, ya sea que estén planeando un evento virtual o no, en caso de que una de estas tácticas les resulte útil. Dales esa oportunidad.

Hablamos pronto.

PRÓXIMO: Episodio 07,Cómo ganar dinero con eventos virtuales

Por dónde empezar con tu plan de evento virtual para alcanzar tus objetivos.

Un buen consultor puede ofrecer valiosos consejos y orientación, mientras que uno malo puede causar problemas y dolores de cabeza.

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